一般情况下，高血压患者吃深海鱼油比较好。具体分析如下：
高血压是流动的血液对血管壁的压力持续超过正常值的现象，肥胖、运动量较少、吸烟、不良情绪等均可引起高血压。患者会有头痛、头胀、眩晕、心悸等不适症状。可以适当吃深海鱼油缓解，其中含有不饱和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、二十二碳六烯酸等，有利于降低血脂，保持血管通畅、预防血栓形成，对改善高血压有一定帮助。但深海鱼油只能起辅助作用，若是患者高血压比较严重，建议遵医嘱使用氯沙坦钾片、酒石酸美托洛尔片等进行治疗。
高血压患者平时可以适当补充香蕉、土豆、花生、牛奶等富含钾、镁、钙的食物；平时保持良好的心态，避免出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。
