粉瘤不建议自行挤压。粉瘤是皮脂腺囊肿的俗称，囊壁完整时挤压可能导致感染扩散或形成瘢痕。

一、自行挤压的风险：

粉瘤囊壁包裹着角质和皮脂混合物，外力挤压可能造成囊壁破裂，内容物渗入周围组织引发炎症反应。局部红肿热痛是常见继发感染表现，严重时可能发展为脓肿，需切开引流。反复刺激还可能促使囊壁纤维化，增加后续手术完整切除的难度。

二、医学处理原则：

无症状小型粉瘤可暂观察，保持皮肤清洁即可。若出现红肿、增大或影响外观，建议就医行粉瘤切除术。外科医生会通过局部麻醉完整剥离囊壁，复发率低于5%。合并感染时需先抗炎治疗，常用药物包括莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。

日常需避免摩擦粉瘤部位，油性皮肤者建议选用温和洁面产品调节皮脂分泌。饮食注意减少高糖高脂摄入，适当补充维生素A和锌有助于维持皮肤健康。若发现粉瘤短期内迅速增大、破溃不愈或伴有全身症状，需警惕特殊病变可能，应及时进行病理检查。