拔牙后24小时内应避免进食，24小时后可逐渐恢复软质饮食。
拔牙后创口需要时间形成血凝块保护伤口，过早进食可能破坏血凝块导致出血或感染。术后第一天建议完全禁食，仅饮用常温流质。从第二天开始可尝试温凉的粥类、蒸蛋、豆腐等无需咀嚼的软食，食物温度需接近体温避免刺激创面。术后3-5天可过渡到面条、面包等半流质，但仍需避免使用患侧咀嚼。一周后若无异常可逐步恢复正常饮食，但坚硬、辛辣、过热食物需持续避免两周。
恢复期间应保持口腔清洁，餐后使用生理盐水轻轻漱口。适当补充富含维生素C和蛋白质的食物如鱼肉、香蕉、南瓜等促进伤口愈合。避免吸烟饮酒及剧烈运动，用吸管饮水可能产生负压影响伤口愈合。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热症状需及时就医复查。不同个体恢复速度存在差异，复杂拔牙或智齿拔除者可能需要更长的饮食调整期。
