年轻人可以服用右归丸，但需在医生辨证指导下使用。该药适用于肾阳虚证，表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状，若无对应症状则不宜盲目进补。

一、适用人群与辨证要点：

右归丸由熟地黄、附子、肉桂等十余味药材组成，核心功效为温补肾阳、填精止遗。年轻人群若长期熬夜、过度劳累或先天体质偏弱导致肾阳不足，经中医诊断为舌淡苔白、脉沉迟等典型肾阳虚证候时方可使用。需注意与肾阴虚潮热盗汗、舌红少苔鉴别，误用可能加重口干咽燥等虚火症状。

二、使用注意事项：

服药期间需避免生冷饮食，忌与清热泻火类中药同服。现代药理研究表明方中附子含乌头碱，需规范炮制以降低毒性，连续服用超过两周应复查肝肾功能。合并高血压、甲亢等基础疾病者需谨慎，孕妇及阴虚火旺者禁用。

改善肾阳虚需综合调理，建议每日艾灸关元穴15分钟，食用羊肉、韭菜等温补食材，配合八段锦两手攀足固肾腰动作练习。避免夜间剧烈运动耗伤阳气，冬季注意腰膝部位保暖。若出现服药后咽痛、便秘等不适，应立即停用并咨询中医师调整方案。