宫腹腔镜手术后建议至少等待4周再恢复同房。术后过早进行性行为可能增加感染风险或影响伤口愈合，具体恢复时间需根据手术类型、个人体质及术后复查结果综合评估。

术后恢复时间的影响因素：

手术范围是决定恢复时间的关键因素。单纯诊断性宫腔镜或无创操作如子宫内膜息肉切除恢复较快，2-3周后可逐步恢复；涉及子宫肌层切开如子宫肌瘤剔除或输卵管整形等复杂手术，需严格遵医嘱延长至6-8周。术后出现发热、异常出血或持续腹痛者需延迟同房时间，直至症状完全消失并经医生确认。

术后同房的注意事项：

恢复同房前需确保阴道无异常分泌物，伤口完全愈合。初期建议使用避孕套降低感染风险，动作需轻柔避免牵拉伤口。若出现同房后出血、剧烈腹痛或发热，应立即停止并就医。术后首次月经来潮后复查无异常者，通常可视为安全恢复期

术后恢复期需保持外阴清洁，每日温水清洗并更换内裤。饮食上增加蛋白质如鱼肉、豆制品和维生素C如柑橘、猕猴桃摄入促进组织修复，避免辛辣刺激食物。术后2周内禁止盆浴、游泳等可能造成感染的活动，可进行散步等低强度运动，但需避免提重物或剧烈运动。定期复查超声确认盆腔恢复情况，术后3个月内建议采取可靠避孕措施。