可以直接用维生素E擦脸。维生素E具有抗氧化和保湿作用，能够帮助改善皮肤干燥和细纹。
维生素E是一种脂溶性维生素，其抗氧化特性有助于中和自由基，减缓皮肤老化过程。外用维生素E可以促进皮肤屏障修复，减少水分流失，适合干性皮肤或秋冬季节使用。使用时建议选择纯度较高的维生素E油或胶囊内容物，避免添加香精或防腐剂的产品。对于油性皮肤或易长痘的人群，需谨慎使用，过量可能导致毛孔堵塞。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
维生素E外用需注意光照后可能引发光敏反应，建议夜间使用或配合防晒措施。若出现皮肤发红、瘙痒等不适反应，应立即停用并用清水洗净。长期使用维生素E擦脸可搭配基础护肤品，如先涂抹爽肤水再轻拍维生素E油，最后覆盖乳液锁住水分。敏感肌使用前建议在耳后或手腕内侧做局部测试。
日常护肤中可结合饮食补充维生素E，如坚果、深海鱼和绿叶蔬菜等富含维生素E的食物。适度运动能促进血液循环，帮助皮肤更好地吸收营养。清洁皮肤时避免过度去角质，保持皮肤屏障完整有助于维生素E的吸收。若皮肤存在严重问题如顽固性痤疮或皮炎，建议咨询皮肤科医生后再决定是否使用维生素E外用。
