嗅盐可通过刺激呼吸中枢缓解晕厥，长期使用可能引发鼻腔刺激、依赖性等危害。嗅盐主要成分为碳酸铵，通过氨气刺激三叉神经发挥作用。
1、急救应用：
嗅盐传统用于运动员晕厥急救，氨气刺激促使患者快速恢复意识。比赛医疗包常备该物品，适用于低血压或短暂脑缺血导致的突发性意识丧失。
2、神经刺激：
挥发性氨气激活三叉神经末梢，引发反射性呼吸加深。这种机制能暂时改善脑部供氧，但可能伴随剧烈呛咳和流泪等不适反应。
3、鼻腔损伤：
频繁使用可导致鼻黏膜化学性灼伤，表现为鼻腔干燥、出血。职业拳击裁判等高频使用者可能出现嗅觉减退等后遗症。
4、心理依赖：
部分运动员赛前形成心理暗示依赖，误认为嗅盐能提升竞技状态。这种非生理性依赖可能干扰正常比赛策略制定。
5、误用风险：
未成年人模仿职业运动员使用可能引发过度换气综合征。密闭空间大量吸入会导致肺泡损伤，出现呼吸困难等急性症状。
建议限制嗅盐使用频次，运动员可改用冷毛巾刺激替代。日常补充维生素B族维持神经系统健康，进行深呼吸训练改善脑供氧。出现反复晕厥需排查心律失常等潜在疾病，游泳、长跑等耐力运动前适量补充电解质饮料。
