子宫内膜不均质改变指超声检查中子宫内膜回声不均匀的现象，可能由激素波动、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜增生或黏膜下肌瘤等原因引起。

1、激素波动：排卵期或月经周期中雌激素水平变化可能导致内膜暂时性增厚不均，通常无需治疗，规律作息和均衡饮食有助于调节内分泌。

2、子宫内膜息肉：与慢性炎症或雌激素刺激有关，表现为异常子宫出血。可通过宫腔镜息肉切除术治疗，术后需定期复查。

3、子宫内膜炎：细菌感染引发的内膜炎症常伴下腹痛、发热，需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素联合甲硝唑，急性期需卧床休息。

4、子宫内膜增生：长期无排卵或雌激素过量导致，异常出血为典型症状。孕激素治疗如地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮可逆转单纯性增生，复杂性增生需宫腔镜评估。

5、黏膜下肌瘤：凸向宫腔的肌瘤可能引起月经量增多，宫腔镜肌瘤电切术或聚焦超声消融可保留生育功能，巨大肌瘤需腹腔镜辅助切除。

日常需减少高雌激素食物摄入，如蜂王浆、雪蛤；适度有氧运动如快走、游泳可改善盆腔血液循环；每年妇科检查及超声监测内膜变化，绝经后女性出现不均质回声需及时活检排除恶变。