视网膜震荡的症状可能由外力冲击、血管痉挛、视网膜水肿、黄斑损伤、玻璃体混浊等原因引起。

1、视物模糊：外力冲击可能导致视网膜短暂性缺血，视网膜感光细胞功能暂时受损。患者常主诉突发性视物模糊，多伴有眼部胀痛感。避免揉眼并及时冷敷可缓解症状。

2、闪光感：视网膜受到机械性牵拉时，玻璃体对视网膜产生异常刺激。患者可能描述眼前出现闪电样光点或闪烁感，持续数秒至数分钟。需避免剧烈运动并减少用眼强度。

3、中心暗点：黄斑区水肿或出血会直接影响中心视力。患者自觉视野中央出现固定暗影，阅读或辨色能力下降。建议使用阿姆斯勒方格表自查，必要时需行OCT检查。

4、飞蚊症加重：玻璃体后脱离或积血可导致悬浮物增多。原有飞蚊症患者会感觉黑点数量增加或形态改变，可能伴随视野周边闪光。需警惕视网膜裂孔风险，建议散瞳查眼底。

5、色觉异常：视网膜外层损伤可影响视锥细胞功能。部分患者出现辨色力减退，尤其对蓝色敏感度下降。症状持续超过48小时需排除视神经炎，可进行色觉图谱检测。

视网膜震荡后建议暂停高强度运动，每日热敷促进血液循环，摄入富含叶黄素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝。避免长时间使用电子屏幕，保持每日户外活动30分钟以上促进视网膜修复。若出现视力骤降或视野缺损超过24小时，需急诊排查视网膜脱离。