益母草与芒果可同时食用，两者无明确配伍禁忌。益母草作为中药材常用于调经止痛，芒果富含维生素C和膳食纤维，适量同食不会产生不良反应。

1、成分分析：益母草含益母草碱、水苏碱等活性成分，具有活血调经作用；芒果含芒果苷、维生素B族等营养素。两者化学性质稳定，未发现相互作用文献报道。

2、体质考量：湿热体质者需注意芒果糖分较高，可能加重体内湿气；益母草性微寒，脾胃虚寒者长期大量服用可能引起腹泻。建议间隔2小时食用。

3、药用冲突：益母草制剂如益母草颗粒与芒果同食不影响药效，但服用调经中药期间应避免过量食用生冷水果，以免影响药物吸收。

4、食用建议：新鲜益母草嫩叶可凉拌，与芒果制作沙拉；干品煎煮时建议饭后1小时再食用芒果，避免空腹刺激胃肠黏膜。

5、特殊人群：孕妇禁用益母草；芒果过敏者需警惕交叉过敏反应，首次同食建议先少量试吃，观察是否有皮肤瘙痒或消化道不适症状。

日常饮食中可将芒果与益母草搭配制作养生饮品，如益母草红枣茶搭配芒果丁，经期后连续饮用3天有助于补血养颜。运动后适量食用芒果补充电解质，配合益母草泡脚可缓解肌肉疲劳。储存时需注意芒果乙烯释放会加速益母草鲜叶腐坏，建议分开存放于阴凉处。