桑葚加枸杞对男性的效果通常在持续服用2-4周后逐渐显现，具体时间因个体差异和调理目标不同有所波动。桑葚富含花青素和维生素C，枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，两者协同可改善疲劳、增强免疫力、调节生殖功能。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
1、疲劳缓解：桑葚中的铁元素与枸杞的抗氧化成分共同促进血红蛋白合成，帮助缓解体力透支。建议每日饮用桑葚枸杞茶，配合规律作息，多数人在15-20天后精力提升。
2、免疫力增强：枸杞多糖激活巨噬细胞功能，桑葚的维生素C增强白细胞活性。持续饮用21-28天可观察到感冒频率降低，适合免疫力低下者搭配适度有氧运动。
3、生殖功能改善：组合中的锌元素和甜菜碱促进睾酮分泌。针对性功能减退者，需连续服用1个月以上，配合深蹲、游泳等下肢运动效果更显著。
4、血糖调节：枸杞的枸杞多糖与桑葚的1-脱氧野尻霉素协同降糖。糖尿病患者需坚持3个月以上，同时控制精制碳水摄入，定期监测血糖变化。
5、皮肤状态改善：花青素清除自由基延缓皮肤老化。 visible效果需4-6周，建议搭配防晒和维生素E摄入，避免熬夜加速氧化应激。
日常可将10克干桑葚与5克枸杞沸水冲泡代茶，或与黑米、山药熬粥食用。每周保持3次30分钟以上运动，避免与浓茶、萝卜同食影响吸收。若存在慢性疾病或过敏体质，建议中医辨证后调整配伍比例。
