女性同房后漏尿可能由盆底肌松弛、激素水平变化、泌尿系统感染、神经损伤、膀胱过度活动症等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、生活方式调整、手术治疗、行为疗法等方式改善。

1、盆底肌松弛：妊娠分娩或年龄增长可能导致盆底肌群弹性下降，阴道壁支撑力减弱。凯格尔运动可增强肌肉收缩力，每天3组、每组10次收缩，持续6周可见改善。避免提重物及长期咳嗽等腹压增高行为。

2、激素水平变化：绝经后雌激素降低使尿道黏膜萎缩，控尿能力下降。局部使用雌三醇乳膏可改善黏膜血供，配合大豆异黄酮等植物雌激素摄入。保持适度性生活频率有助于维持组织弹性。

3、泌尿系统感染：细菌性尿道炎可能刺激膀胱逼尿肌异常收缩。尿常规检查可确诊，根据药敏结果选择磷霉素、呋喃妥因或头孢克肟等抗生素。治疗期间每日饮水2000ml以上，避免辛辣食物刺激。

4、神经损伤：糖尿病或盆腔手术可能损伤支配膀胱的神经。尿动力学检查显示逼尿肌-括约肌协同失调，可选用索利那新、米拉贝隆等抑制膀胱过度活动的药物。间歇性导尿适用于尿潴留患者。

5、膀胱过度活动症：非感染性尿急尿频常伴随压力性尿失禁。膀胱训练延长排尿间隔时间，记录排尿日记评估进展。严重者可考虑膀胱扩大术或骶神经调节术，术后需定期复查尿流率。

同房后漏尿需区分生理性与病理性原因，建议记录漏尿频率与诱因。每日摄入蔓越莓汁预防尿路感染，瑜伽中的桥式、船式动作强化核心肌群。体重指数超过24需减重，BMI每降低5%可减少30%漏尿发作。棉质内裤更换频率不低于每日一次，性生活前排空膀胱。持续性漏尿超过1个月应进行盆底超声及尿垫试验检查。