全瓷牙修复体需避免长期咀嚼过硬食物，日常使用中可通过调整饮食习惯、选择合适食物、采用正确咀嚼方式、定期口腔检查、及时修复损伤等方式延长使用寿命。全瓷牙虽具备较高强度，但过度咬硬物可能导致崩瓷、裂纹或基牙损伤。

1、硬度限制：全瓷牙材料抗压强度约为400-900MPa，低于天然牙釉质约3000MPa。临床常见因咬硬壳类食物导致饰面瓷剥脱案例，建议避免直接用全瓷牙啃咬螃蟹壳、坚果壳等超硬度物体。替代方案包括使用专用工具处理硬壳食物。

2、食物选择：适宜食物包括切块苹果、煮软肉类等中等硬度食材。需规避的三大高风险食物为冰块、未去核枣类、带骨肉类。烹饪方式建议采用炖煮代替爆炒，使食材硬度降低至50N以下咬合力范围。

3、咀嚼技巧：双侧交替咀嚼可分散咬合力，单次咀嚼时长控制在15秒内。前牙区避免承担超过50N的垂直咬合力，后牙区不宜超过200N。使用吸管饮用碳酸饮料可减少酸蚀风险。

4、定期维护：每6个月进行专业咬合检查，使用咬合纸测试早接触点。数字化咬合分析可发现0.02mm以上的异常接触，及时调磨可预防微小裂纹扩展。夜间磨牙患者需配置防护颌垫。

5、损伤处理：出现微小崩瓷＜2mm可采用树脂修补，大面积缺损需重新制作修复体。基牙隐裂可通过纤维桩加固，严重牙根折裂则需拔除后种植修复。急诊处理包括临时使用牙科粘接剂固定碎片。

日常护理应结合巴氏刷牙法与牙线清洁，避免用牙开启瓶盖等非功能用途。运动防护可选择定制运动牙托，饮食补充钙质与维生素D增强基牙支持力。出现持续敏感或松动需立即就诊，专业修复体维护可使其使用寿命延长至10-15年。