胸廓出口综合征的治疗需根据病因和症状严重程度选择个体化方案，多数患者通过保守治疗可获得良好效果。

1、保守治疗：

症状较轻时首选非手术干预。物理治疗包括姿势矫正训练，如加强斜方肌下束和菱形肌的力量练习，避免含胸驼背姿势。疼痛明显者可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布或双氯芬酸钠。夜间症状加重者建议调整睡姿，避免患侧卧位，可使用颈枕保持颈椎中立位。神经卡压症状明显时，医生可能建议进行超声引导下的局部封闭治疗。

2、手术治疗：

保守治疗3-6个月无效或存在血管严重受压时需考虑手术。常见术式包括经腋路第一肋骨切除术、前斜角肌切断术，必要时联合颈肋切除术。术后需佩戴肩肘固定带4-6周，逐步进行肩关节活动度训练和神经肌肉再教育。术后3个月内避免提重物及上肢过度外展动作，定期复查评估臂丛神经功能恢复情况。

日常应避免长时间维持上肢高举姿势，使用电脑时保持肘关节90度屈曲，键盘高度低于肘部。游泳和瑜伽中的猫牛式、胸椎旋转练习有助于改善胸廓活动度。饮食注意补充维生素B族和欧米伽3脂肪酸，如深海鱼、全谷物可促进神经修复。寒冷环境注意颈部保暖，避免血管痉挛加重症状。睡眠时可在肩胛区垫小毛巾卷维持生理曲度，每周进行2-3次肩胛稳定性训练，如靠墙天使练习。症状反复发作需定期复查肌电图，监测神经传导速度变化。