急性上呼吸道感染期间不建议吃烤肉。烤肉通常较为油腻且不易消化，可能加重咽喉不适，影响身体恢复。
急性上呼吸道感染是由病毒或细菌感染引起的，常见症状包括咽喉痛、咳嗽、鼻塞和发热。在此期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。烤肉经过高温烤制，表面容易焦糊，可能产生有害物质，且其高脂肪含量会增加消化负担，不利于病情恢复。烤肉中的调味料如辣椒、孜然等可能刺激咽喉，加重不适感。
饮食上，建议选择富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。多喝温水，保持喉咙湿润，缓解咳嗽和咽喉痛。同时，可适量摄入高蛋白食物，如鸡蛋、豆腐，帮助身体修复。避免食用辛辣、油腻和过冷过热的食物，以免加重症状。
在恢复期间，保持充足休息，避免过度劳累，有助于身体尽快康复。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
