风热感冒并非单纯由“热”引起，而是中医对特定感冒证型的分类。其本质为外感风热邪气，多表现为发热重、咽喉肿痛、流黄涕等症状。

风热感冒的病因涉及内外双重因素。外界环境温度升高可能成为诱因，但核心在于人体正气不足时，风热之邪乘虚而入。夏季高温环境下汗孔开泄，若贪凉吹风或骤遇温差，更易使邪气侵袭。内在因素包括饮食辛辣、熬夜等导致体内积热，与外界邪气相合而发病。

典型症状识别：

风热感冒具有明显热象特征，体温常超过38℃，伴有头部胀痛、鼻塞黄涕、咳嗽痰黄黏稠。观察舌象可见舌质偏红、舌苔薄黄，脉象浮数。与风寒感冒的畏寒、清涕、白痰形成鲜明对比，准确辨别证型对选择治疗方向至关重要。

防治要点：

治疗以辛凉解表为原则，可选用银翘散、桑菊饮等方剂。日常需保持环境通风，避免直接吹空调冷风。饮食宜选择绿豆、梨子等清热食材，忌食羊肉、辣椒等温燥食物。适度饮用薄荷茶、菊花茶有助于疏散风热，配合按压风池、大椎等穴位可缓解症状。

预防风热感冒需注意劳逸结合，避免过度出汗后立即冲凉。夏季建议随身携带薄外套应对室内外温差，规律作息以养护正气。适度进行八段锦、太极拳等柔和运动能增强卫外功能，若出现持续高热或咳脓痰需及时就医排除合并细菌感染可能。保持良好心态，避免因急躁情绪加重内热，有助于病情恢复。