引产后建议等待至少6个月再怀孕。子宫内膜需要充分修复，降低再次妊娠并发症风险。
1、生理恢复期：
引产后子宫收缩需要4-6周恢复至孕前状态。子宫内膜完全修复需3个月经周期，过早怀孕易导致胎盘植入或流产。术后首次月经通常在4-8周内来潮，建议通过超声检查确认宫腔无残留后再备孕。
2、并发症预防：
间隔不足6个月怀孕可能增加早产、低出生体重风险。剖宫产引产者需更长时间愈合子宫瘢痕，建议间隔12-18个月。存在感染或大出血史的产妇，需复查血常规、凝血功能及感染指标后再评估。
备孕期间需每日补充0.4mg叶酸，保持BMI在18.5-23.9范围。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免剧烈跑跳。饮食增加深色蔬菜和红肉摄入，保证铁蛋白＞30μg/L。术后3个月、6个月应复查妇科超声和甲状腺功能，排除宫腔粘连或内分泌异常。
