肛裂手术后恢复时间通常为2-4周，具体与手术方式、术后护理及个体差异有关。

一、术后恢复阶段：

术后1周内伤口可能出现轻微疼痛和渗液，需保持肛门清洁干燥，避免久坐或剧烈运动。术后2周左右创面逐渐愈合，疼痛感明显减轻，可恢复正常饮食，增加膳食纤维摄入预防便秘。术后4周多数患者伤口完全愈合，但需持续避免辛辣刺激食物，防止复发。

二、影响恢复的因素：

传统开放式手术恢复期较长，约需4周；微创手术如侧方内括约肌切断术恢复较快，2-3周即可愈合。合并糖尿病或免疫力低下者愈合时间可能延长。术后未遵医嘱坐浴、换药或过早用力排便可能导致伤口裂开，需重新愈合。

术后建议每日温水坐浴2-3次，每次10-15分钟，促进局部血液循环。饮食上选择燕麦、红薯等高纤维食物，搭配火龙果、酸奶等润肠食材，每日饮水量不少于1500毫升。恢复期间可进行散步等低强度运动，避免骑自行车或深蹲等增加肛周压力的动作。若出现发热、持续出血或剧烈疼痛，需及时复诊排除感染或并发症。