脱发后剃头可通过毛囊修复、营养补充、药物刺激、激光治疗、植发手术等方式促进新生。脱发通常由激素失衡、营养不良、遗传因素、炎症感染、精神压力等原因引起。

氢醌乳膏

广东人人康药业有限公司

功能主治：黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。

用法用量：每天早晚各一次，适量外搽斑处，一般要搽数周，色素斑才会减轻；如果病变无改善仍应持续用药几周。当斑变颜色恢复至正常肤色时，应渐渐减少用药。用药时如治疗2个月后仍未出现去斑或色素变浅效果，应停用该药或遵医嘱。

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剃头本身不改变毛囊状态，但可减少外力拉扯对脆弱毛发的损伤。每日用指腹按摩头皮5分钟促进血液循环，配合含咖啡因的防脱洗发水清洁，有助于激活休眠毛囊。避免使用高温吹风机或紧束发型。

缺乏铁、锌、维生素B族会导致毛囊供能不足。每周摄入3次动物肝脏或牡蛎，每日补充30g南瓜籽或奇亚籽。蛋白质摄入量需达每公斤体重1.2g，优先选择三文鱼、鸡蛋等优质蛋白。

米诺地尔可延长毛囊生长期，非那雄胺抑制雄激素转化，酮康唑洗剂控制头皮炎症。药物需连续使用3个月以上见效，适用于雄激素性脱发。用药期间需监测肝功能及激素水平。

低强度激光通过光生物调节作用改善毛囊微环境。每周3次650nm波长激光照射，每次20分钟，持续6个月可增加毛发密度。需配合使用生发精华增强光敏效应。

毛囊单位提取术移植后枕部健康毛囊，单个毛囊成活率约90%。微针植发技术创口小于1mm，术后7天可清洗结痂。需术前评估供体区毛囊质量，术后半年可见明显效果。

保持每日30分钟有氧运动调节雄激素水平，睡眠时间不少于7小时。烹饪时选用橄榄油替代动物油脂，减少油炸食品摄入。每周2次头皮精油护理，将迷迭香精油与荷荷巴油按1：10比例混合按摩。突发大量脱发需排查甲状腺功能异常或自身免疫疾病。