长期禁欲可能带来生理调节、心理状态改善、精力储备提升、慢性病风险降低、前列腺健康维护等潜在益处。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
适度禁欲有助于维持睾酮水平稳定，避免频繁排精导致的激素波动。男性在禁欲3-7天后睾酮浓度可能达到峰值，这种周期性变化对肌肉合成、骨密度维持具有积极意义。但需注意超过一个月的禁欲可能导致激素水平回落。
性能量转化理论认为，性能量可转化为其他形式的创造力。禁欲期间减少性活动消耗的体力，可能提升工作专注度与运动表现。部分运动员在赛前采用短期禁欲策略，但个体差异较大需因人而异。
性兴奋时血压与心率短暂升高，禁欲可减少心血管系统频繁承受负荷。对于高血压患者，适度禁欲可能辅助血压控制。但长期完全禁欲可能反向影响血管内皮功能，需保持平衡。
规律排精与适度禁欲对前列腺健康各具意义。短期禁欲可降低前列腺充血频率，减少无菌性炎症风险。但长期过度禁欲可能导致前列腺液淤积，建议结合医生指导保持适度排精频率。
禁欲期可能增强自律神经调节能力，通过冥想、呼吸训练等方式转化性能量。部分修行体系认为性能量升华可提升精神专注力，但需配合科学的身心训练方法，避免产生焦虑等负面情绪。
保持均衡饮食摄入锌元素牡蛎、坚果、维生素E深色蔬菜等营养素，每周进行150分钟中等强度运动如游泳或骑行，建立规律作息有助于维持性健康。出现性功能异常或心理困扰时应及时咨询男科医生或心理咨询师，避免极端化禁欲行为。
