雌激素过高可能由肥胖、压力过大、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤、肝脏疾病等原因引起，通常表现为月经紊乱、乳房胀痛、情绪波动、体重增加、皮肤问题等症状。
1、月经紊乱：
雌激素水平过高会干扰正常的月经周期，导致月经周期缩短或延长，经血量增多或减少，甚至出现不规则出血。长期雌激素过高还可能引发子宫内膜增生，增加子宫内膜癌的风险。
2、乳房胀痛：
雌激素刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛、敏感或出现结节。这种症状在月经前可能加重，部分女性可能误认为是经前综合征的表现。
3、情绪波动：
雌激素影响神经递质的平衡，过高水平可能导致情绪不稳定、易怒、焦虑或抑郁。部分女性还会出现睡眠障碍、注意力不集中等神经系统症状。
4、体重增加：
雌激素促进脂肪细胞增殖，尤其容易在臀部、大腿等部位堆积脂肪。体重增加可能与胰岛素抵抗有关，常见于多囊卵巢综合征患者。
5、皮肤问题：
雌激素过高会刺激皮脂腺分泌，导致皮肤油腻、痤疮频发。部分女性可能出现黄褐斑等色素沉着问题，皮肤弹性也可能受到影响。
雌激素过高的女性应注意保持均衡饮食，多摄入十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜，适量食用豆制品如豆腐、豆浆。规律的有氧运动如快走、游泳有助于调节激素水平。保证充足睡眠，控制压力水平，避免接触环境雌激素如某些塑料制品。定期进行妇科检查，监测激素水平变化，必要时在医生指导下进行干预。
