老年斑可通过激光治疗、冷冻疗法、化学剥脱、局部用药、日常防晒等方式去除。老年斑通常由紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、激素变化、代谢异常等原因引起。

调Q激光或强脉冲光能选择性破坏黑色素颗粒，适用于颜色较深的老年斑。治疗需2-3次，间隔4周，术后可能出现短暂红斑。皮秒激光对表皮损伤更小，恢复期缩短至3-5天。

液氮冷冻通过低温使病变组织坏死脱落，适合面积较小的斑块。治疗时会有轻微刺痛感，愈后可能遗留暂时性色素沉着。需避免自行操作以免冻伤周围正常皮肤。

果酸或三氯醋酸溶液可促进角质层脱落，浓度20%-35%的果酸需每月治疗1次。术后需严格防晒，敏感肌可能出现脱屑反应。联合水杨酸使用能增强渗透效果。

氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶淡化色斑，需连续使用12周以上。维A酸类药物可促进角质更新，但可能引起皮肤刺激。氨甲环酸能阻断黑色素合成通路。

SPF50+广谱防晒霜需每2小时补涂，硬防晒选择UPF50+遮阳帽。紫外线指数＞3时避免正午外出，车窗玻璃应贴防紫外线膜。长期坚持防晒可预防新斑形成。

每日摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，配合有氧运动促进新陈代谢。使用含烟酰胺的护肤品辅助淡化色沉，避免用力摩擦患处。治疗后3个月内需复查皮肤镜评估效果，合并肝斑者需同步调节内分泌。皮损突然增大或出血应及时活检排除恶性病变。