孩子厌学可能表现为拒绝上学、学习效率下降、情绪抵触、躯体化反应、社交回避等行为特征。

1、拒绝上学：

反复出现迟到早退或直接拒绝进入校园，常以头痛腹痛等理由逃避，严重时发展为长期辍学。家长需观察是否伴随对特定科目或人际关系的恐惧，建立规律的作息时间表，逐步引导返校。

2、效率下降：

作业完成时间延长至原先2-3倍，正确率显著降低，课堂注意力持续不足15分钟。建议采用番茄工作法分段学习，每25分钟休息5分钟，配合思维导图等可视化工具提升专注力。

3、情绪抵触：

提及学习时出现易怒哭泣等激烈反应，可能摔打书本或破坏文具。这种情况往往与成就焦虑有关，可通过正念呼吸训练缓解压力，避免在情绪爆发时进行说教。

4、躯体症状：

晨起频繁出现非病理性呕吐、腹泻或眩晕，体检无器质性病变。记录症状发生时间规律，排除早餐不当等干扰因素，必要时进行心理咨询评估潜在情绪问题。

5、社交回避：

刻意躲避同学群体活动，课间独自滞留教室，拒绝参与小组讨论。需鉴别是否遭遇校园欺凌，通过角色扮演游戏重建社交信心，鼓励参加非竞争性团体运动如游泳。

每日保证300ml牛奶或50g坚果补充神经发育所需营养素，安排30分钟跳绳等有氧运动调节多巴胺分泌。当症状持续超过两周且影响正常生活时，建议联合学校心理教师与儿科医生进行专业评估，排除注意力缺陷多动障碍等潜在发育行为问题。建立学习任务阶梯式目标，初期以15分钟为单元逐步延长专注时长，采用代币制奖励机制强化正向行为。