手指又肿又痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免刺激物和保湿护理等方式缓解。常见原因包括接触性皮炎、虫咬反应、真菌感染、湿疹和过敏反应。

1、冷敷：

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布敷于患处，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解瘙痒和肿胀。注意避免冻伤，皮肤破损时禁用。

2、外用药物：

局部涂抹炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏，前者通过收敛作用止痒，后者可抗炎消肿。真菌感染时可联用酮康唑乳膏。使用前需清洁患处，薄涂轻揉至吸收。

3、口服药物：

氯雷他定、西替利嗪等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解过敏反应引起的瘙痒。夜间症状明显者可选用同时具有镇静作用的第一代抗组胺药如扑尔敏。

4、避免刺激：

停止接触洗涤剂、金属饰品等可疑致敏原，劳作时佩戴棉质手套。化学刺激物会破坏皮肤屏障功能，持续接触可能加重炎症反应导致慢性皮炎。

5、保湿修复：

每日多次涂抹含神经酰胺的保湿霜，修复受损皮肤屏障。干燥会加剧瘙痒感，保湿能减少搔抓行为，预防继发感染。建议沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。

症状持续超过48小时或出现化脓、发热需及时皮肤科就诊。日常建议穿着纯棉衣物，避免过度清洁，水温控制在37℃以下。饮食可增加富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，减少辛辣刺激食物摄入。保持规律作息有助于调节免疫系统功能，过敏体质者应定期进行室内除螨除尘。