女性补肾可选用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等中成药。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，用药需辨证选择，主要涉及肾精不足、阴阳失衡等因素。
1、六味地黄丸：
适用于肾阴虚引起的潮热盗汗、腰膝酸软。该方由熟地黄、山茱萸等六味药材组成，具有滋阴补肾功效。需注意感冒发热期间禁用，长期服用可能影响脾胃功能。
2、左归丸：
针对肾阴亏虚严重的头晕耳鸣、遗精早泄。成分包含熟地黄、枸杞等，滋补肾阴作用强于六味地黄丸。服用期间忌食辛辣，糖尿病患者慎用。
3、金匮肾气丸：
用于肾阳虚导致的畏寒肢冷、夜尿频多。含附子、肉桂等温阳药材，可改善肾阳不足。高血压患者需在医师指导下使用，避免与寒凉食物同服。
4、辨证用药：
肾阴虚多见五心烦热，宜选滋阴类药物；肾阳虚常见四肢不温，需用温补药材。错误辨证可能加重症状，建议经中医师脉诊后确定证型。
5、联合调理：
药物治疗需配合黑色食物食补，如黑芝麻、黑豆。避免熬夜和过度劳累，适当练习八段锦等传统养生功法可增强补肾效果。
补肾需根据具体证型选择药物，肾阴虚者可食用银耳、山药等滋阴食材，肾阳虚者适合羊肉、韭菜等温补食物。建议保持规律作息，每天23点前入睡，避免过度消耗肾精。适度进行腰部按摩和太极拳等舒缓运动，忌食生冷寒凉之物。若症状持续不缓解或出现水肿、严重疲劳等表现，应及时就医排除器质性疾病。备孕或妊娠期女性用药前必须咨询中医师。
