感染XBB.1.5毒株后转阴时间通常为5-7天，实际恢复周期受病毒载量、疫苗接种情况、基础疾病、年龄及免疫状态等因素影响。
1、病毒载量：
初始感染时病毒复制量直接影响转阴速度。病毒载量较高者如未佩戴口罩密切接触感染者呼吸道分泌物中病毒存留时间可能延长至10天以上，而低载量感染如疫苗接种后突破性感染病毒清除更快。
2、疫苗接种：
完成三针疫苗接种者体内中和抗体水平较高，能加速病毒清除，转阴时间可缩短至3-5天。未接种疫苗人群需依赖自身免疫应答，转阴时间可能延长至7-10天。
3、基础疾病：
合并糖尿病、慢性阻塞性肺病等基础疾病患者，因免疫功能受损可能导致病毒清除延迟。此类人群转阴时间平均延长2-3天，需密切监测血氧及体温变化。
4、年龄因素：
青少年及青壮年群体免疫系统应答迅速，多数5天内转阴。65岁以上老年人因免疫功能衰退，转阴时间可能超过7天，部分伴有持续性低热症状。
5、免疫状态：
使用免疫抑制剂如器官移植术后或HIV感染者等免疫缺陷人群，病毒RNA检测阳性可持续14天以上，需通过抗病毒药物干预促进转阴。
感染期间建议保持每日2000毫升水分摄入，优先选择电解质饮料维持体液平衡。饮食需保证每日每公斤体重1.2-1.5克优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、清蒸鱼肉等易消化食材。恢复期可进行低强度运动如散步、八段锦，心率控制在220-年龄×50%以下。居家隔离期间每日开窗通风3次，每次不少于30分钟，使用含氯消毒剂擦拭高频接触表面。若发热超过3天未缓解或出现胸闷、血氧饱和度低于93%，需及时就医进行肺部CT评估。
