性冷淡可通过心理疏导、激素调节、改善生活方式、伴侣配合及中医调理等方式改善。性欲减退可能由心理压力、内分泌失调、慢性疾病、药物副作用或关系问题等因素引起。
功能主治：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄、尿频而清。
用法用量：口服，一次1丸，一日3次。
1、心理疏导：
长期焦虑、抑郁或创伤经历可能抑制性欲。认知行为疗法可帮助调整负面思维模式，性心理咨询能缓解对亲密行为的抵触。伴侣间坦诚沟通需求与界限尤为重要。
2、激素调节：
雌激素或睾酮水平异常会直接影响性冲动。多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病需通过血液检查确诊。医生可能建议使用戊酸雌二醇片、十一酸睾酮软胶囊等药物，需严格遵医嘱使用。
3、生活方式：
长期熬夜、过度节食会扰乱内分泌。每周3次有氧运动如游泳、慢跑可提升体能，补充富含锌的海产品、坚果类食物有助于维持性激素合成。避免每日咖啡因摄入超过300毫克。
4、伴侣配合：
性冷淡常与亲密关系质量相关。尝试非性接触的亲密行为如按摩、共浴，建立安全的情感连接。避免将性行为作为任务完成，可借助情趣用品增加新鲜感。
5、中医调理：
肾阳虚型性冷淡表现为畏寒肢冷，可服用右归丸；肝气郁结型伴随胸闷胁痛，适用逍遥散。艾灸关元穴、三阴交穴能温补下焦，每周2-3次针灸治疗持续1个月可见效。
建议保持规律作息的同时，可尝试瑜伽、冥想等减压活动。饮食上增加牡蛎、黑巧克力等促进多巴胺分泌的食物，避免空腹饮酒。伴侣共同参与治疗过程时，需建立阶段性小目标而非急于求成。若伴随持续阴道干涩或疼痛，需妇科检查排除器质性疾病。
