输尿管结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染、解剖结构异常等原因引起。
1、水分不足：
每日饮水量低于1500毫升时，尿液浓缩使矿物质易结晶沉积。建议保持每日2000-3000毫升水摄入，尤其高温环境或运动后需额外补充。观察尿液颜色呈淡黄色为理想状态。
2、饮食失衡：
过量摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物会增加尿酸结石风险；腌制食品中的钠盐促进钙质排泄。建议控制每日钠盐摄入不超过5克，增加柑橘类水果摄入有助于抑制结石形成。
3、代谢疾病：
甲状旁腺功能亢进会导致血钙升高，痛风患者尿酸排泄异常。这类患者需定期检测血钙、尿酸水平，必要时使用枸橼酸钾等药物调节尿液酸碱度。
4、尿路感染：
变形杆菌等产脲酶细菌会使尿液碱化，形成磷酸铵镁结石。反复出现尿频尿痛症状时需进行尿培养，及时使用敏感抗生素控制感染。
5、解剖异常：
输尿管狭窄或肾盂输尿管连接部梗阻会造成尿液滞留。通过CT尿路造影可明确诊断，严重者需行输尿管扩张术或狭窄段切除吻合术。
预防输尿管结石需建立健康生活习惯，每日保持适量运动促进小结石排出，避免久坐憋尿。饮食上限制菠菜、竹笋等草酸含量高的蔬菜，乳制品建议选择低脂牛奶。既往结石患者应每半年复查泌尿系超声，结石成分分析能指导针对性预防。突发剧烈腰痛伴血尿需急诊排除结石嵌顿。
