双下巴吸脂术后需重点注意伤口护理、塑形加压、饮食调整、活动限制和异常症状监测。主要护理措施包括保持切口干燥、佩戴弹力面罩、避免剧烈运动、摄入高蛋白低盐饮食及观察肿胀消退情况。
1、伤口护理：
术后48小时内避免沾水，使用无菌敷料覆盖切口。每日用医用棉签蘸取生理盐水清洁伤口周围渗液，涂抹抗生素软膏预防感染。拆线前禁止使用化妆品或护肤品接触手术区域，若出现红肿热痛或异常分泌物需及时复诊。
2、塑形加压：
术后需持续佩戴医用弹力面罩23-25天，前7天24小时加压固定，后期可夜间佩戴。面罩压力需均匀分布，避免局部折叠造成皮肤压痕。加压有助于皮肤回缩塑形，减少血清肿形成，促进皮下组织贴合。
3、饮食调整：
术后2周内需低钠饮食控制水肿，每日盐分摄入不超过3克。增加优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复，补充维生素C增强毛细血管弹性。避免辛辣刺激、过硬食物减少下颌活动，术后1个月内禁烟酒以防影响微循环。
4、活动限制：
术后3天避免低头、突然转头等动作，睡眠时垫高头部30度。1周内禁止健身、游泳等剧烈运动，2周内避免高温桑拿或长时间暴晒。日常活动需保持颈部中立位，减少咀嚼硬物等大幅度下颌运动。
5、症状监测：
术后正常会出现轻度淤青和肿胀，通常2周消退80%。若出现持续发热、皮肤发紫、不对称凹陷或触摸硬结，可能提示感染、血肿或纤维化，需立即联系主刀最终塑形效果需等待3-6个月组织稳定期。
术后恢复期建议每日记录颈部围度变化，配合淋巴按摩促进消肿。可进行温和的颈部伸展运动预防粘连，但需避开手术区域。保持每日2000ml饮水量加速代谢，适量补充菠萝蛋白酶有助于减轻淤青。术后3个月需复诊评估皮肤回缩情况，必要时可通过射频治疗改善皮肤紧致度。恢复期间避免体重剧烈波动，建议维持BMI在18.5-23.9之间以确保手术效果持久。
