一般情况下，运动后手麻不建议继续运动。具体分析如下：
运动后手麻可能是运动姿势不当，导致血液循环不畅或神经受压造成的。如果继续运动，可能会加重手麻的症状，甚至引起手部损伤。建议先停止运动，适当休息，等待手部感觉恢复正常后，再调整姿势，继续进行运动。需要注意的是，手麻可能是颈椎病、高血压、呼吸性碱中毒等疾病导致的。如果经常出现麻木的症状，建议及时就医，完善检查并确定病因后，在医生的指导下进行相应的治疗。
在日常生活中，运动前应进行适当的热身运动和伸展运动，以增加肌肉灵活性和改善血液循环。另外，一定要注意正确的运动姿势和运动强度，以避免过度训练或运动损伤。
