粉刺属于轻型痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症。一般情况下，把粉刺挤了留下了个洞可通过清洁皮肤、保持饮食清淡、使用抗菌药膏、使用修复霜进行改善。具体分析如下：

1.清洁皮肤：用温水和温和的洁面产品轻轻清洁皮肤，可以去除污垢和油脂等物质，同时避免刺激皮肤。

新乡 红霉素软膏

新乡市新辉药业有限公司

功能主治：用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮。 用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮。

用法用量：局部外用。取本品适量，涂于患处，一日2次。

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2.保持饮食清淡：合理安排饮食，不吃火锅、炸鸡、红烧肉等辛辣、油腻的食物。多进食汤粥类，如菌菇汤、山药粥等，多吃应季的蔬菜水果。

3.使用抗菌药膏：如果洞口已经发炎，可以使用一些抗菌药膏，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。

4.使用修复霜：疾病恢复期，可以使用一些具有修复作用的霜剂，如含有维生素E、芦荟、透明质酸等成分的产品，可以帮助恢复皮肤的健康。

需要注意的是，挤破粉刺后留下的洞口往往需要一段时间才能彻底恢复，在这期间需要保持良好的个人卫生习惯，避免刺激和感染，以免造成更严重的后果。如果情况严重，建议及时就医。