角膜屈光手术后的恢复时间通常为1至3个月，具体因手术方式和个人体质差异而不同。

1、术后初期恢复1-7天：

术后24小时内可能出现轻微异物感、流泪或畏光，属于正常反应。视力在术后第一天即可显著改善，但可能存在波动。需严格遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，避免揉眼、游泳或化妆。术后一周内避免剧烈运动，防止外力撞击眼部。

2、中期稳定阶段1-3个月：

角膜瓣愈合期约需1个月，此阶段视力逐渐稳定，但夜间可能出现眩光或视物模糊。建议减少长时间用眼，每用眼30分钟休息5分钟。术后3个月内需避免对抗性运动如拳击、篮球，游泳需佩戴护目镜。定期复查角膜地形图，监测角膜修复情况。

3、长期视觉质量优化3-6个月：

术后3个月角膜生物力学稳定性基本恢复，但完全愈合需6个月以上。高度近视患者可能需更长时间适应新视力状态。出现干眼症状时可使用人工泪液，避免长时间处于空调房或强风环境。术后6个月需进行最终视力评估，部分患者可能需二次增效手术。

术后饮食应增加富含维生素A的深色蔬菜如胡萝卜、菠菜和富含Omega-3的海鱼，促进角膜上皮修复。避免辛辣刺激食物减少眼部充血。恢复期间建议佩戴防紫外线太阳镜，每日进行10分钟远眺训练调节睫状肌。保持每日7小时以上睡眠，睡眠时使用硬质眼罩防止无意识揉眼。术后半年内避免潜水、跳伞等高压环境活动，乘坐飞机需咨询若出现持续眼痛、视力骤降或分泌物增多，需立即就医排查并发症。