植发后通常在术后3-5天可以洗头发。术后初期头皮较为敏感，过早清洗可能影响毛囊的稳定性，但适当清洁有助于去除血痂和油脂，促进愈合。

植发术后头皮的护理尤为重要。术后3天内应避免接触水，以免感染或影响毛囊存活。3天后可以使用温水轻轻冲洗头皮，但需避免使用洗发水或用力揉搓。术后7天左右，可以使用温和的洗发水，但仍需轻柔操作，避免对移植区域造成机械性损伤。术后两周内，头皮可能会出现轻微的红肿或瘙痒，这是正常现象，无需过度担心。术后一个月，头皮基本恢复，可以恢复正常洗头频率，但仍需避免使用刺激性较强的洗发产品。

植发术后头皮的护理尤为重要。术后3天内应避免接触水，以免感染或影响毛囊存活。3天后可以使用温水轻轻冲洗头皮，但需避免使用洗发水或用力揉搓。术后7天左右，可以使用温和的洗发水，但仍需轻柔操作，避免对移植区域造成机械性损伤。术后两周内，头皮可能会出现轻微的红肿或瘙痒，这是正常现象，无需过度担心。术后一个月，头皮基本恢复，可以恢复正常洗头频率，但仍需避免使用刺激性较强的洗发产品。

术后护理还包括饮食和生活习惯的调整。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，有助于毛囊修复和头发生长。避免摄入辛辣、油腻和刺激性食物，以免影响头皮健康。术后一周内避免剧烈运动，以免增加头皮压力。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体恢复和毛囊健康。定期复诊，遵医嘱进行护理，有助于植发效果的长期维持。