粟丘疹多数情况下可以自行恢复。这是一种常见的皮肤问题，通常表现为皮肤表面出现白色或黄色的小颗粒，多因角质堆积或皮脂腺堵塞引起，一般不会对健康造成严重影响。

粟丘疹的形成与皮肤角质代谢异常有关。皮肤表层的角质细胞未能正常脱落，堆积在毛囊开口处，形成小囊肿。皮脂腺分泌过多或皮肤清洁不彻底也可能导致粟丘疹的发生。粟丘疹常见于面部，尤其是眼周、额头和脸颊等部位，也可能出现在身体其他部位。

对于粟丘疹的处理，通常无需特殊治疗。保持皮肤清洁是关键，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性护肤品。适当去角质可以帮助促进角质代谢，但需注意频率，避免过度去角质导致皮肤屏障受损。保持皮肤保湿也有助于改善粟丘疹。

在饮食方面，建议多摄入富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，这些营养素有助于维持皮肤健康。避免高糖、高脂饮食，减少皮脂分泌过多的风险。适当运动可以促进血液循环，有助于皮肤代谢。

如果粟丘疹长时间未消退或伴有不适，建议咨询皮肤科避免自行挤压或使用不当方法处理，以免引发感染或留下疤痕。