睫状肌痉挛可能引起头痛。当睫状肌持续收缩无法放松时，会导致眼内压变化及视觉疲劳，进而引发太阳穴或前额区域的胀痛。

睫状肌是眼部调节焦距的重要肌肉，长时间近距离用眼、光线不足或未矫正的屈光不正均可诱发痉挛。痉挛状态下，肌肉异常收缩会刺激三叉神经分支，疼痛信号传递至大脑皮层形成牵涉性头痛。这类头痛通常表现为双侧钝痛，伴随视物模糊、畏光等症状，休息或闭眼后缓解。

1、生理性因素引发的头痛：

长时间阅读、使用电子设备等视近作业是常见诱因。持续调节状态下睫状肌超负荷工作，可能引发血管痉挛性头痛。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持环境光照强度300-500勒克斯，使用防蓝光眼镜可减少刺激。

2、病理性因素需警惕：

未矫正的近视、散光或老视可能加重睫状肌负担。若头痛伴随恶心、闪光暗点，需排查青光眼急性发作；若出现复视、眼球运动障碍，应排除动眼神经麻痹。眼科检查包括验光、眼压测量及眼底观察，必要时进行视野或OCT检测。

日常可通过热敷眼周、按摩攒竹穴与太阳穴缓解肌肉紧张。饮食补充富含叶黄素的深色蔬菜、DHA含量高的深海鱼，避免摄入过量咖啡因。规律进行乒乓球、羽毛球等需要远近交替注视的运动，能增强睫状肌调节能力。若头痛持续超过72小时或伴随视力骤降，需及时进行专业眼科评估。