痔疮疼痛可通过温水坐浴、局部用药、调整排便习惯、冷敷止痛、口服药物等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、静脉曲张、炎症感染等因素引起。
1、温水坐浴：
每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，减轻肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，可添加高锰酸钾溶液消炎。坐浴后需保持肛周干燥，避免摩擦刺激。
2、局部用药：
外涂痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏可缓解肿胀疼痛。栓剂如普济痔疮栓适用于内痔脱出，含利多卡因的局部麻醉药能快速止痛。使用前需清洁肛周，药物需覆盖全部病灶区域。
3、调整排便：
增加膳食纤维摄入如燕麦、火龙果，每日饮水量不低于1500ml。建立定时排便反射，如厕时间控制在5分钟内，避免久蹲用力。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液软化粪便。
4、冷敷止痛：
急性发作期用冰袋包裹毛巾冷敷肛周10分钟，间隔2小时重复。低温能使血管收缩减轻血栓性外痔的剧痛，但需防止冻伤。冷敷后涂抹凡士林保护皮肤。
5、口服药物：
地奥司明片改善静脉回流，布洛芬缓释胶囊缓解炎性疼痛。出血明显者可服用云南白药胶囊。需注意药物禁忌症，如消化道溃疡患者禁用非甾体抗炎药。
痔疮疼痛期应避免辛辣刺激食物如火锅、烈酒，选择清蒸鱼、香蕉等易消化食材。每日进行提肛运动增强盆底肌力，具体方法为收缩肛门5秒后放松，重复20次。穿着宽松棉质内裤减少摩擦，便后使用湿厕纸清洁。若出现持续出血、肛门坠胀感加重或发热症状，需及时就医排除肛周脓肿等并发症。长期久坐者建议使用中空坐垫分散压力，每小时起身活动5分钟。
