吃东西时口腔内壁疼痛可能由口腔溃疡、黏膜损伤、疱疹病毒感染、辛辣食物刺激、维生素缺乏等原因引起，可通过局部用药、调整饮食、补充营养等方式缓解。
1、口腔溃疡：
口腔溃疡是口腔黏膜表层破损形成的圆形或椭圆形创面，进食时食物摩擦创面引发疼痛。创面周围可能出现红肿，触碰时有灼热感。避免食用过硬、过烫食物，局部使用西瓜霜喷剂、口腔溃疡散促进愈合。
2、黏膜机械损伤：
咀嚼坚硬食物或佩戴不合适的义齿可能导致口腔黏膜划伤。损伤处呈线状充血，接触咸味或酸性食物时疼痛加剧。暂停食用坚果类食物，用康复新液含漱加速黏膜修复。
3、疱疹性口炎：
单纯疱疹病毒感染可导致口腔黏膜簇集性小水疱，破溃后形成糜烂面。常伴随发热、淋巴结肿大等症状。阿昔洛韦乳膏局部涂抹，必要时口服伐昔洛韦抗病毒治疗。
4、刺激性饮食：
辣椒、菠萝等含刺激性物质的食物直接损伤口腔黏膜屏障。黏膜出现弥漫性充血，接触食物时产生刺痛感。暂停食用辛辣、酸性食物，选择温凉流质饮食缓解症状。
5、营养素缺乏：
长期缺乏维生素B2、铁元素会导致口腔黏膜萎缩变薄。黏膜表面出现裂纹样改变，进食时产生撕裂样疼痛。增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时口服复合维生素B制剂。
日常注意保持口腔清洁，餐后使用生理盐水漱口。饮食选择蒸蛋、米粥等软质食物，避免过硬、过烫食物刺激。适当补充猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，促进黏膜修复。疼痛持续超过一周或伴随发热症状，需及时就诊排除白斑病等器质性疾病。
