一般情况下，灵芝复合食用菌固体饮料的功效有改善睡眠、改善免疫力、控制血糖等。具体分析如下：
1.改善睡眠：灵芝中含有三萜类化合物，具有镇静、助眠的作用。食用灵芝复合食用菌固体饮料可以帮助缓解失眠、焦虑等问题。
2.改善免疫力：灵芝含有多种有效成分，如多糖体、三萜类化合物和生物碱等，这些成分具有增强人体免疫力的作用。食用灵芝复合食用菌固体饮料可以帮助提高人体免疫力，预防疾病。
3.控制血糖：灵芝复合食用菌固体饮料中含有一些植物成分，如苦瓜多肽、桑树叶提取物等，这些成分有助于降低血糖，可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。
除以上功效外，还有一些其他作用，如调节肠道菌群、降低血脂、抗癌。具体功效和适用人群需要根据具体情况进行判断，建议在医生指导下使用。
