一般情况下，孩子过敏体质长期便秘可以通过改变饮食习惯、改变生活方式、心理疏导等方法进行改善。具体分析如下：
1、改变饮食习惯：要逐渐培养健康的饮食习惯，如晚上少食多餐、尽量避免辛辣、油腻、生冷等食物，增加维生素、膳食纤维等易排泄食物的摄入量，保证食物多样化，充足水分、足量膳食纤维摄入，这对于增加肠蠕动、促进排便都是有利的。
2、改变生活方式：积极调整孩子的睡眠和运动习惯，保证充足的睡眠和足够的运动量，如跳绳、做瑜伽等，增强孩子的身体免疫力，并促进肠蠕动，调节肠胃功能。
3、心理疏导：便秘也可能与孩子的情绪有关，如压力过大、心理紧张、焦虑等，减轻孩子的压力可以舒缓肠胃，减轻便秘症状。
除了以上方法外，还可能有其他方法，如中医理疗、物理治疗、药物治疗。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
