辣椒、花椒、生姜泡脚主要能够达到清洁、除湿杀菌、增强免疫力、改善失眠、治疗脚癣等功效与作用，需要正确的使用。
1、清洁：通过泡脚能够达到清洁脚部的效果，能够避免脚部皮肤出现感染，也能够去除皮肤代谢分泌物。
2、除湿杀菌：辣椒、花椒、生姜都具有一定的药用价值，主要能够达到杀菌的作用，避免病原菌的繁殖。
3、增强免疫力：长时间坚持使用不仅能够达到缓解疲劳的效果，还能够增强自身的免疫力，减少病毒和细菌的感染。
4、改善失眠：通过花椒和生姜泡脚，能够达到促进脚部血液循环的作用，缓解脚部疲劳，也能够达到调整睡眠的作用。
5、治疗脚癣：生姜主要能够达到杀菌的作用，花椒能够达到缓解瘙痒和杀虫的效果，在结合之后能够改善脚癣所引起的临床症状。
若是需要使用辣椒、花椒、生姜泡脚，一定要结合自身情况进行。在日常生活中，还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证饮食合理均衡。
