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女生158cm、106斤胖吗

2023-11-22

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女生158cm、106斤一般是不胖的,因此不必过多担心。具体分析如下:

一个人是否被认为过胖,通常与其身高和体重之间的比例以及个体的体脂率含量有关,而不仅取决于体重。通常可以根据身体质量指数来评估胖瘦程度,一般正常范围在18.5-24kg/m²,女生158cm、106斤的身体质量指数在19.24kg/m²,因此在正常范围内,一般不胖,女生不要过度焦虑,也不要刻意减肥,以免影响身体健康。平时应避免进食过多热量高的食物,以免导致体内脂肪含量增高,引起体重增加,从而影响健康。

日常生活中应注意合理饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、橘子、香蕉等,同时还要适当进行运动,能够帮助控制体重,还有利于身体健康。如果身体出现不适,建议及时就医。

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