甲型肝炎主要通过粪-口途径传播，具体途径包括接触被污染的水源或食物、密切接触感染者、食用未煮熟的海产品及不良卫生习惯。
1、污染水源：
饮用或接触被甲肝病毒污染的水是主要传播方式。病毒可通过污水排放进入河流、井水等水源，未经煮沸或消毒直接饮用易引发感染。农村地区或卫生设施不完善的区域风险较高，建议对可疑水源进行氯化消毒处理。
2、污染食物：
食用被病毒污染的蔬菜、水果等生食风险显著。病毒可在贝类等海产品中富集，生食牡蛎、蛤蜊等可能引发暴发疫情。食物在加工、运输环节接触感染者排泄物也会导致污染，充分加热至85℃以上1分钟可灭活病毒。
3、密切接触：
与感染者共同生活或性接触可能传播病毒。病毒存在于患者粪便中，通过共用餐具、毛巾等物品间接接触，或护理时不慎接触排泄物均可导致感染。托幼机构、养老院等集体场所需加强隔离措施。
4、生食海鲜：
双壳类海产品如毛蚶、扇贝等易富集水体中的病毒。生腌、醉制等未充分加热的烹饪方式无法灭活病毒，1988年上海甲肝大流行即因食用受污染的毛蚶引起。建议海鲜彻底煮熟后食用。
5、卫生不良：
如厕后未洗手、便前不洗手等习惯可造成病毒扩散。病毒通过污染的手部接触食物或日常用品形成传播链，儿童卫生意识薄弱时更易发生家庭内传播。使用肥皂流动水洗手20秒以上可有效阻断传播。
预防甲肝需注重饮食卫生，避免生食可能受污染的海鲜和蔬菜，饮用煮沸水或正规瓶装水。集体单位发现病例时应及时隔离消毒，接触者可在暴露后2周内接种免疫球蛋白。高风险人群如慢性肝病患者、旅行者建议提前接种甲肝疫苗，同时保持规律作息和适度运动以增强免疫力。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状需立即就医排查。
