孕期多数情况下可以适度进行性生活，但需根据妊娠阶段和个人健康状况调整。安全性行为的关键因素包括妊娠周期稳定性、有无高危妊娠史、医生评估结果。
1、孕中期最安全：
妊娠14-28周是相对安全期，此时胎盘形成稳定、早孕反应消退。需避免压迫腹部的体位，建议侧卧位或女上位。此阶段适度性生活不会增加流产风险，反而有助于缓解压力。
2、孕早期需谨慎：
妊娠12周前胚胎着床不稳定，性高潮可能引发子宫收缩。有复发性流产史、阴道出血症状的孕妇应禁止性生活。健康孕妇也需控制频率，每周不超过1-2次。
3、孕晚期要节制：
妊娠29周后性生活可能刺激宫颈引发早产。出现前置胎盘、胎膜早破、多胎妊娠等情况必须禁止。正常孕妇建议采用非插入式亲密行为，避免精液中的前列腺素诱发宫缩。
4、高危妊娠禁忌：
存在妊娠高血压、宫颈机能不全、胎盘位置异常等并发症时需完全禁止性生活。这类情况可能伴随阴道出血、持续性腹痛等症状，性行为会加重病情风险。
5、卫生防护要点：
孕期免疫力下降，需严格做好清洁措施。建议使用避孕套防止病原体感染，避免口交时空气进入阴道。性行为后出现宫缩频繁、液体渗漏等情况需立即就医。
孕期性生活后建议左侧卧位休息20分钟，适量饮用温水补充体液。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，选择棉质透气内裤保持外阴干燥。饮食上增加富含维生素E的坚果和深海鱼类，有助于维持黏膜健康。若出现每小时超过4次的规律宫缩、阴道流血或羊水渗漏，需立即终止性行为并急诊检查。定期产检时应与医生充分沟通个人适宜性，根据胎儿发育情况动态调整亲密行为频率。
