感冒期间不建议进行体力劳动。感冒时机体处于免疫应答状态，体力消耗可能延缓康复进程并增加并发症风险。
感冒属于急性上呼吸道感染，常见病原体为鼻病毒、冠状病毒等。发病期间机体通过发热、炎症反应对抗病毒，此时从事重体力劳动可能加重心肺负担。过度劳累可能抑制免疫细胞活性，延长病毒清除时间。
轻度感冒症状如鼻塞、咽痛时，可进行低强度日常活动。但需避免搬运重物、长时间户外作业等消耗性劳动，建议选择室内散步、简单家务等温和活动。若出现持续高热、胸闷或肌肉酸痛加剧，应立即停止劳作并卧床休息。
感冒伴随基础疾病如哮喘、心脏病时，体力活动可能诱发原有疾病加重。糖尿病患者劳动时易出现低血糖，慢性阻塞性肺疾病患者可能因呼吸急促导致缺氧。这类人群感冒期间需严格避免体力负荷。
恢复期劳动应遵循循序渐进原则。体温正常24小时后可逐步恢复常规活动，从30%工作量开始，3天内缓慢提升至全负荷。劳动时注意补充电解质饮料，每工作1小时休息15分钟。若活动后出现明显疲劳或症状反复，需延长休息时间。
