心脏健康与饮食密切相关，某些食物确实能通过改善血液循环、降低炎症等方式辅助心脏功能恢复。以下食物对心脏修复具有显著益处：
深海鱼类如三文鱼、鲭鱼富含omega-3脂肪酸，可减少心律失常风险，降低甘油三酯水平。每周摄入2-3次能显著改善心肌供氧。
坚果类核桃、杏仁含有精氨酸和植物甾醇，有助于舒张血管、降低低密度脂蛋白胆固醇。每日建议摄入30克左右。
深色浆果蓝莓、黑莓的花青素具有强抗氧化作用，能减轻血管内皮氧化应激损伤。新鲜或冷冻浆果均可保留活性成分。
全谷物燕麦、藜麦的β-葡聚糖可吸附肠道胆固醇，膳食纤维能稳定血糖波动。建议替代精制主食每日食用。
绿叶蔬菜菠菜、羽衣甘蓝提供叶酸和维生素K，帮助降低同型半胱氨酸水平，减少动脉钙化风险。
需注意，急性心肌梗死等严重心脏疾病需立即就医，饮食仅作为康复期辅助手段。心脏功能异常者建议在医生指导下制定个性化膳食方案，避免与药物产生相互作用。
