前列腺癌高发人群主要集中在50岁以上男性、有家族遗传史者、高脂饮食人群、长期接触化学物质者以及慢性前列腺炎患者。
1、高龄男性：
年龄是前列腺癌最明确的风险因素，50岁以上男性发病率显著上升。前列腺细胞随年龄增长累积基因突变风险增加，65-74岁为发病高峰年龄段。建议50岁后每年进行前列腺特异性抗原PSA筛查，有家族史者需提前至45岁。
2、遗传倾向：
直系亲属患前列腺癌会使发病风险提高2-3倍。BRCA1/2基因突变携带者、林奇综合征患者更易早发。若父亲或兄弟患病，建议40岁开始定期进行直肠指检和PSA联合检测。
3、饮食因素：
长期高动物脂肪饮食会促进雄激素分泌，刺激前列腺细胞增殖。红肉、高温烹制肉类中的杂环胺具有致癌性。增加番茄、西兰花等富含番茄红素、萝卜硫素的蔬菜摄入可降低风险。
4、职业暴露：
长期接触镉电池制造、农药有机氯类等化学物质会损伤前列腺DNA。橡胶厂、电镀厂工作者需加强防护，工作中接触化学毒物超过10年者应列为重点筛查对象。
5、慢性炎症：
反复前列腺炎导致的组织修复过程中，炎症因子持续刺激可能诱发癌变。合并前列腺上皮内瘤变PIN者癌变风险更高。控制感染、改善排尿习惯可减少炎症发作。
保持每周150分钟中等强度运动可降低21%发病风险，推荐快走、游泳等有氧运动。限制酒精摄入每日不超过25克，避免饮用超过65℃的热饮。保证每日摄入30克坚果和500克深色蔬菜，其中十字花科蔬菜占比1/3。睡眠时间维持在6-8小时，夜间睡眠不足5小时会扰乱褪黑素分泌。定期进行肛门指检和PSA检测，发现排尿异常或骨盆疼痛及时就诊。
