眼睛周围发黄可通过调整生活习惯、营养干预、皮肤护理、疾病排查及医学治疗等方式改善，主要与胆红素代谢异常、局部色素沉着、饮食因素、紫外线暴露及眼部疾病等因素有关。
1、调整生活习惯：
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不良，加速黑色素沉积。建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。吸烟和酗酒会加重肝脏负担，间接影响胆红素代谢，戒烟限酒有助于改善眼周肤色。
2、营养干预：
缺乏维生素B12或叶酸可能引发贫血性黄疸，适当增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入。胡萝卜素过量摄入会导致胡萝卜素血症，表现为皮肤黄染，需控制柑橘类、南瓜等富含胡萝卜素食物的摄入量。建议均衡补充优质蛋白和抗氧化物质。
3、皮肤护理：
眼周皮肤薄弱易受刺激，应选用温和无酒精的眼部卸妆产品。紫外线会激活酪氨酸酶导致色素沉着，需每日使用SPF30以上的眼部专用防晒。含维生素C衍生物或烟酰胺的眼霜可抑制黑色素转运，改善色素沉着型黄染。
4、疾病排查：
肝胆疾病如肝炎、胆管梗阻会导致血胆红素升高，表现为巩膜黄染伴眼周发黄，需通过肝功能检查和腹部超声排查。溶血性贫血时胆红素生成过多，可能伴随乏力、心悸等症状，需进行血常规和网织红细胞计数检测。
5、医学治疗：
对于病理性黄疸，需针对原发病治疗，如病毒性肝炎需抗病毒药物，胆结石需行ERCP取石。色素沉着可考虑低浓度氢醌乳膏或激光治疗，但需在皮肤科医生指导下进行。甲状腺功能减退导致的胡萝卜素代谢障碍需补充甲状腺激素。
日常可增加富含硫元素的食物如鸡蛋、洋葱，促进肝脏解毒功能；进行眼周穴位按摩改善微循环；避免用力揉搓眼睛。若伴随尿色加深、皮肤瘙痒或持续加重，需及时排查肝胆疾病。长期使用含重金属化妆品可能造成色素沉着，建议选择成分简单的护肤品。外出时佩戴防紫外线眼镜可减少光老化导致的色素异常。
