盆腔包块需根据性质采取不同处理措施，主要注意事项包括定期复查、避免剧烈运动、观察症状变化、控制炎症因素及遵医嘱治疗。
功能主治：活血、化瘀。用于妇人淤血阻络所致经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异位症，卵巢囊肿见上述症候者
用法用量：口服，一次3粒，一日3次，饭后服。经期停服。疗程3个月，或遵医嘱
超声检查是监测盆腔包块变化的首选方法，生理性囊肿通常建议3-6个月复查，病理性包块需缩短至1-3个月。绝经后女性新发包块或包块持续增大时，需增加肿瘤标志物检测。复查频率应根据包块大小、血流信号等影像特征动态调整。
直径超过5厘米的包块需避免跳绳、仰卧起坐等增加腹压的运动，防止发生包块扭转或破裂。卵巢囊肿患者瑜伽体位应避开深度扭转动作，剧烈腹痛需立即平卧并就医。运动员等特殊人群需评估是否暂停高强度训练。
记录月经周期变化、异常阴道出血等内分泌症状，突发下腹剧痛伴呕吐提示急腹症可能。排尿困难或便秘可能反映包块压迫泌尿直肠，持续低热需警惕盆腔脓肿。建议用症状日记记录疼痛程度、持续时间及诱发因素。
慢性盆腔炎患者应治疗阴道炎等感染源，性生活中使用避孕套减少病原体传播。中医调理可选用活血化瘀药材，但需避开经期。保持会阴清洁，避免长期使用护垫造成潮湿环境。
病理性包块可能需服用桂枝茯苓胶囊等中成药，或注射促性腺激素释放激素类药物。手术指征包括包块持续增大、实性成分、绝经后出血等，术式可选择腹腔镜囊肿剔除或全子宫切除。治疗期间禁止擅自服用激素类保健品。
饮食上增加十字花科蔬菜摄入量，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。适量补充ω-3脂肪酸可减轻慢性炎症，但需避免大量食用蜂王浆等含植物雌激素的补品。建议采用地中海饮食模式，限制红肉及加工食品。每日进行30分钟快走等有氧运动，配合凯格尔运动增强盆底肌力。心理方面可通过正念冥想缓解焦虑，参加病友互助小组获取社会支持。所有护理措施实施前应与主治医生充分沟通。
