洗完牙齿牙缝变大可通过牙周护理、树脂充填、正畸治疗、牙冠修复、定期复查等方式改善。通常由牙结石清除后牙龈退缩、原有牙缝暴露、牙齿邻面龋坏、牙周病进展、牙齿排列不齐等原因引起。
1、牙周护理：
超声波洁牙后牙龈炎症消退可能出现暂时性牙缝显露。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日使用牙线或冲牙器清洁邻面，含氯己定漱口水辅助控制菌斑。牙龈健康状态稳定后，部分生理性牙缝可自行恢复。
2、树脂充填：
邻面龋坏导致的牙缝需进行复合树脂美学修复。医生会根据龋坏程度选择酸蚀粘接技术，用与牙色匹配的纳米树脂分层充填。该方法适用于1-2毫米的牙缝修复，需避免用修复牙咬硬物。
3、正畸治疗：
牙齿排列异常引起的宽牙缝需通过矫治器调整。隐形矫治可逐步关闭前牙区3毫米以下的缝隙，固定托槽适用于复杂病例。治疗周期通常需6-24个月，矫正后需长期佩戴保持器。
4、牙冠修复：
对于4毫米以上的宽大牙缝，全瓷冠或贴面修复能有效改善美观。前牙区推荐二氧化锆全瓷冠，具有良好透光性；后牙区可选择二硅酸锂玻璃陶瓷，需磨除0.5-1.5毫米牙体组织。
5、定期复查：
牙周病患者洁牙后应每3-6个月复查牙周状况。通过牙周探诊、全景片评估牙槽骨吸收程度，必要时进行龈下刮治或牙龈移植手术。吸烟患者需严格戒烟以促进牙周组织愈合。
日常建议选择含氟牙膏配合小头牙刷，采用45度角龈缘清扫法刷牙。饮食避免过冷过热刺激，减少碳酸饮料摄入以防牙齿敏感。可适量食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的蔬果促进牙龈血液循环，绿茶中的儿茶素有助于抑制牙菌斑形成。出现持续牙龈出血或牙齿松动需及时就诊。
