男性性功能减退可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、基础疾病控制和中医调理等方式改善。该问题通常由年龄增长、心理压力、慢性疾病、激素水平异常和血管功能障碍等原因引起。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
1、生活方式调整：
保持规律作息和适度运动有助于改善性功能。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，可增强心血管功能。避免吸烟和过量饮酒，减少高脂饮食，增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。控制体重在BMI 18.5-23.9范围内，腰围不超过90厘米。
2、心理疏导：
焦虑抑郁等心理因素是常见诱因。认知行为疗法可帮助调整错误性观念，伴侣共同参与治疗能缓解紧张情绪。通过正念训练降低压力水平，保持每周2-3次质量良好的性生活。若存在明显人际关系冲突，建议寻求专业心理咨询。
3、药物治疗：
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善勃起功能，需在医生指导下使用。对于睾酮水平低下者，经检测确认后可考虑睾酮替代治疗。合并高血压或糖尿病患者应优先控制原发病，部分降压药可能影响性功能需调整用药方案。
4、基础疾病控制：
糖尿病、高血压等慢性病会导致血管内皮功能障碍。将空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L。血压维持在130/80mmHg以下，血脂异常者LDL-C应＜2.6mmol/L。定期监测糖化血红蛋白和尿微量白蛋白，预防血管并发症。
5、中医调理：
肾阳虚型可选用右归丸，肝郁气滞型适用逍遥散，需经中医辨证施治。针灸选取关元、肾俞等穴位，隔日治疗1次。艾灸神阙、气海穴可温补肾阳。避免过度劳累和熬夜，冬季注意腰部保暖，适当食用山药、枸杞等药食同源食材。
建立健康的生活习惯是改善性功能的基础。建议每日保证7-8小时睡眠，睡前2小时避免使用电子设备。饮食上多摄入富含锌元素的海产品、瘦肉，补充维生素E和B族维生素。温水坐浴可促进盆腔血液循环，避免长时间骑自行车。定期进行凯格尔运动锻炼盆底肌群，循序渐进增加运动强度。若症状持续3个月未缓解或伴随晨勃消失、睾丸萎缩等表现，需及时就诊排除垂体瘤等器质性疾病。伴侣应给予充分理解支持，共同制定可行的改善计划。
